Essen ist wichtig - aber welche Ernährung ist richtig?
Ernährungsberatung
Essen, was mein Körper braucht
- So unterschiedlich wie wir von aussen sind, so unterschiedlich sieht es auch im Innern aus. Darum sind die Ratschläge der Öffentlichkeit auch so verschieden und verwirrend, dass sie meist mehr verwirren und zu Unsicherheit führen, als dass sie uns wirklich weiterhelfen. Wenn es Ihnen darum geht, sich gesund und zufrieden zu ernähren, ist Ihr eigener Körper sowie Ihre persönliche Bedürfnisse der leitende Kompass.
- Ernährung
- Personalisierte Ernährung
- Stoffwechsel Analyse
- Essen, was Ihr Körper braucht:
Eine rundum passende Ernährung lässt Sie nicht zweifeln, sondern gut fühlen – mental und körperlich. Darum unterstützen wir Sie fundiert und lösungsorientiert in Ihren Anliegen; mit einer persönlichen Ernährungsberatung sowie dem Angebot der Stoffwechsel Analyse
Passend essen. Positiv fühlen.
- In unserer Ernährungsberatung klären wir erst Ihren körperlichen Bedarf sowie Ihre persönliche Situation: Welche Basis bringt Ihr Körper mit, was verlangt er und welche Ernährungsform ist in Ihrem Alltag überhaupt umsetzbar? Ausserdem: Welche persönlichen Erfahrungen haben Sie bereits mit dem Thema Essen gemacht?
Wenn wir diese Rahmenbedingungen geklärt haben, können wir Lebensmittel gesundheits- und zielorientiert für Sie einsetzten. Und vor Ort neue, passende Möglichkeiten finden, Ihr Essverhalten so zu verändern, dass Sie dank neuen Gewohnheiten mehr Regeneration und darum auch mehr Gesundheit und innere Zufriedenheit spüren.
Je nach Hormon-, Nerven und Verbrennungssystem braucht jeder Körper einen etwas anderen Treibstoff. Ganz einfach zu vergleichen mit Diesel- und Benzinmotor, nur dass wir beim Menschen 22 verschiedene Stoffwechsel-Typen unterscheiden. Je nach Art brauchen Sie etwas mehr Eiweiss oder Kohlenhydrate, tut Ihnen das eine oder andere Lebensmittel besser, unterstützt Sie dies oder das bei der Gewichtsregulation. Was dem einen hilft, kann beim anderen das Gegenteil bewirken und umgekehrt.
Bei einer Stoffwechsel Analyse bei uns im Studio erfahren Sie:
- Welche Nahrungsmittel Sie belastbarer und leistungsfähiger machen.
- Welche Anteile an Kohlenhydraten, Eiweiss und Fett für Sie am besten sind, damit Ihr Körper daraus maximale Energie produzieren kann.
- Welche Lebensmittel Ihr Körpergewicht am meisten beeinflussen.
Die Stoffwechsel Analyse dauert 15 Minuten und wird mit einem Ernährungs-Analysegerät gemacht: Ohne Blutabnahme, ohne Schmerzen.
Nach der Messung erhalten Sie eine ausführliche Beratung zum Umgang mit den Unterlagen, welche Sie vor Ort direkt mit nach Hause nehmen können. Ein Termin dauert 60 – 90 Minuten, für einmalig 250 Franken.
Weiteres zum Thema wirkungsvolles, intuitives Essen bei www.EssVertrauen.ch.
Öffnungszeiten:
Mo-Fr
06:00 - 21:00
Sa
09:00 - 13:00