Spannung für den ganzen Körper

TRX Suspension Training ist ein intensives Ganzkörper-Training unter Einsatz eines nicht elastischen Gurtsystems, bei dem das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Da die Gurte beim Training ständig in Bewegung sind, kommt es zu einer stetigen „Instabilität“ Ihrer Position. Dadurch werden einzelne Muskeln nie isoliert, sondern immer in der ganzen Muskelkette, was einen enorm hohen Trainingsreiz ermöglicht und so die Rumpfstabilität, Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht verbessert.

 

Gezielte Ausrichtung auf individuelle Bedürfnisse

Dank der schier unbegrenzten Variation von Übungen, Bewegungswinkeln und Bewegungsebenen kann das Trainingsprogramm mit TRX auf individuelle Voraussetzungen und Fitnessniveaus sowie spezifische Wünsche und Trainingsziele angepasst werden.

TRX und Power Plate - das ultimative Ganzkörperprogramm

Winzenried Personal Training & more kombiniert diese sonst schon effiziente Trainingsmethode mit dem Vibrationstraining der Power Plate. Erfahren Sie bei einem Probetraining, was es heisst, voll bei der Sache zu sein und jede Faser Ihres Körpers anzuspannen. Schnell, effektiv und erfolgsversprechend.

 

Weitere Informationen und Probetrainings unter 079 448 25 03 oder über unser Kontaktformular.

 

Wir sind stolz: Schön, trainiert Ihr mit uns!